Der Workshop richtet sich an Erwachsene, die sich in ihrer Achtsamkeitspraxis entwickeln möchten.
Der Workshop ist so aufgebaut, dass ein Transfer der Erkenntnisse in den Alltag der Teilnehmenden gut gelingt.
Das wunderbare sanfte und zugleich starke Lebewesen Pferd ist in seiner Anwesenheit, in der Begegnung mit ihm, ein präsenter und einladender Achtsamkeitstrainer.
Inhalte des Workshops:
- Achtsames Ankommen in dir und beim Pferd
- Finden deiner fliessenden Atmung mit dem Pferd
- Achtsames Bürsten und Pflegen des Pferdes
- Finden deiner Präsenz
- Voll und ganz sein mit dem Pferd im Hier und jetzt
- Achtsamkeitsübungen am oder auf dem Pferd
- Reflektion der Erkenntnisse und der Geschenke für den Alltag
Datum: jeweils am 1. Sonntag des Monats im Jahr 2024
Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Adresse: Uttiggut 5, 3628 Uttigen
Kosten: Fr 180.00
Anzahl Teilnehmer: 2-4
Anmeldung: andrea@andrealaky.ch / 077 492 59 23 (SMS)